Le Programme MINI-FIT
Le Programme MINI-FIT
Le programme MINI-FIT a été développé pour introduire les enfants à l’activité physique. Il crée un environnement amusant pout tout enfant qui a besoin d’être actif et de développer son estime de soi. Les sessions sont positives et dynamiques!
Groupe d’âge:
Le programme est conçu pour les enfants de 5 à 8 ans, indépendamment de leur condition physique actuelle.
Buts visés et bienfaits pour les enfants:
✔ Améliorer leurs habiletés motrices de base (coup de pied, lancer, attraper et sauter)
✔ Améliorer leur condition cardiovasculaire et leur agilité
✔ Développer et améliorer leur coordination œil-main
✔ Améliorer leur posture et leur équilibre
✔ Améliorer leur concentration
✔ Intégrer des techniques de respiration leur permettant de se centrer sur le moment présent
✔ Développer des habiletés de résolution de problèmes
✔ Acquérir des connaissances sur l’entraînement, la pleine conscience et les saines habitudes alimentaires
✔ Suivre des règles simples
Les entraîneurs prendront le temps de corriger la posture et l‘exécution des mouvements. Ils maintiendront un cadre ferme et chaleureux favorisant le dépassement de soi dans un contexte sécuritaire et amusant.
Durée des séances:
Les séances sont d’une durée de 45 minutes.