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Mindful and Fit
avec Julie Charette
Je suis Julie Charette, la femme derrière Mindful and Fit.
En tant qu'entraîneuse personnelle et instructrice de groupe, je crois que l'exercice devrait être agréable, accessible et aider les individus à se dépasser dans les autres facettes de leur vie.
Mes cours virtuels s'adressent à tous ceux et celles qui veulent des séances d'entraînement amusantes et stimulantes dans le confort de leur propre maison. Qu'attendez-vous ? Contactez-moi pour essayer un cours gratuit de Zumba ou de Strong Nation!
Julie croit que la participation à une forme d'exercice est une nécessité pour chaque individu, à n'importe quel stade de la vie. Elle comprend que les individus ont des antécédents variés en matière de conditionnement physique et qu'ils ont des objectifs, des besoins et des intérêts différents. Julie a plus de 25 ans d'expérience auprès d'enfants, d'adolescents et d'adultes dans le domaine de la santé mentale. Elle est passionnée par la musculation et le fitness depuis plus de 30 ans. En combinant ses connaissances en matière de santé mentale et de fitness, Julie enseigne des classes permettant à chacun.e de se dépasser.
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Plus important encore, qu'avez-vous à gagner ?
Plus d'énergie, une meilleure santé et une plus grande confiance en soi.
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Lieu : En ligne
Courriel : info@mindfulandfit.ca
